Unser Bodyfit-Programm, welches seit Oktober 2023 angeboten wird, zielt darauf ab, den gesamten Körper zu kräftigen, die Knochen zu stärken sowie Sehnen und Bänder zu unterstützen – und das alles zu motivierender Musik.

Michaela Walter setzt dabei auf das bewährte FunTone®-Konzept, welches die funktionelle Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit kontinuierlich verbessert. In verschiedenen 45-Sekunden-Intervallen werden alle Muskelketten des Körpers optimal trainiert. Dank des intelligenten Levelsystems werden die Teilnehmer individuell gefordert und gefördert.

Um ein optimales Trainingsziel zu erreichen, wechseln sich die FunTone® Workouts ab und beinhalten einfaches funktionelles Ganzkörpertraining, Barfuss-Workout, einfache Cardio-Intervalle (wie Springseil), Widerstands- und Schnellkraftübungen sowie Training auf instabilem Untergrund zur Aktivierung der tiefliegenden Muskulatur.

Bitte bringe zur Trainingseinheit mit:

• Trainingskleider
• Handtuch
• Getränk
• Turnschuhe

10er Abo: 120.- Fr. 

Für Vereinsmitglieder: 60.- Fr. 

jeweils eine gratis Probelektion

Turnhalle Märwil 

Donnerstag

17.30 - 18.30 Uhr 

(keine Trainings während den Schulferien) 

Michaela Walter 

Wiesengrund 13

9562 Märwil 

079 574 92 55